OVER ONS

Tijdens deze training worden stoten uit de bokssport gecombineerd met trappen uit bijvoorbeeld karate en taekwondo. De stijl van trappen is echter anders en is afkomstig uit het Muay Yhai. Elleboogstoten zijn in het kickboksen niet toegestaan.

De jeugd van 8-14 jaar leert op speelse wijze de techniek van het kickboksen. Ook wordt er aan teambuilding gewerkt en worden respect en discipline bijgebracht. Petres Gym organiseert 1 keer per jaar officiële examens voor de jeugd.

De volwassen groep begint met een goede warming up sessie gevolgd door techniektraining. De training wordt afgesloten met een sparsessie. Een ieder bepaalt voor zich of hij/zij hieraan mee wilt doen.

Tijdens deze populaire training worden na en goede warming up diverse combinaties op de zak uitgevoerd. Een perfecte training wanneer je wilt afvallen, je techniek en/of je conditie wilt verbeteren of stress kwijt wilt raken. De zaktraining biedt voor ieder wat wils, zowel jong en oud als dames en heren doen fanatiek mee met deze workout.

Een speciale training voor de jeugd van 8-14 waarin gewerkt wordt aan het zelfvertrouwen. De training is gebaseerd op technieken afkomstig uit de Judo en Jiu Jitsu sport.

Deze training is een combinatie van krachttraining, oefeningen gericht op explosiviteit en snelheid, oefeningen voor mobiliteit en flexibiliteit en core strength training voor de rompspieren. Strength & Conditioning training gecombineerd met rust en herstel zijn de keyfactoren om resultaat te behalen.  Krachttraining is hierbij de basis , de andere onderdelen zijn ondersteunend voor het werken aan een sterk en flexibel lichaam.

Tijdens deze training komen verschillende vechtsporten zoals worstelen, judo, kickboksen, boksen en jiujitsu samen. MMA wordt zowel staande als op de grond uitgevoerd, maar wel met regels. Buitengewoon gevaarlijke handelingen zijn niet toegestaan zijn.

Wil je specifieke doelen bereiken zoals gewicht verliezen, kracht opbouwen, conditie verbeteren of je (kick)bokstechnieken verbeteren dan is 1 op 1 training voor jou de training om te kiezen. Ook kan je bij Petres Gym werken aan psycho therapeutisch trainingen (bijvoorbeeld in situatie van stress, burn out, relatieproblematiek). Neem contact op voor de mogelijkheden.